ศิลปะสามารถช่วยทำให้สภาวะอารมณ์ผ่อนคลาย จิตใจสงบ มีจุดโฟกัส ได้ใช้เวลาอยู่กับอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง ถึงแม้ว่าไม่มีประสบการณ์ทางด่านศิลปะแต่การวาด ขีด เขียน หรือระบายสีก็ช่วยระบายความรู้สึกให้ให้ความรู้สึกได้ผ่อนคลายมากขึ้น และนอกจากนี้ยังช่วยสร้างสมาธิและการจดจ่ออีกด้วย ศิลปะบำบัด (Art therapy) เป็นวิธีการเยียวยาจิตใจอารมณ์ความรู้สึกด้วยการนำเทคนิดการวาด ขีด เขียนโดยอาศัยความคิดสร้างสรรค์ผ่านการตีความและแสดงออกมาเป็นผลงาน เพื่อช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายอารมณ์ การดูแลจัดการความเครียด สร้างคว