เบื่อ ไม่สนใจอยากทำอะไร

ไม่สบายใจ  ซึมเศร้า  ท้อแท้

หลับยาก หรือหลับๆ ตื่นๆ หรือหลับมากไป

เหนื่อยง่าย หรือ ไม่ค่อยมีแรง

เบื่ออาหาร หรือ กินมากเกินไป

รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่า ตัวเองล้มเหลวหรือ ทำให้ตนเองหรือครอบครัวผิดหวัง

สมาธิไม่ดีเวลาทำอะไร เช่น ดูโทรทัศน์ ฟังวิทยุ หรือทำงานที่ต้องใช้ความตั้งใจ

พูดช้า ทำอะไรช้าลงจนคนอื่นสังเกตเห็นได้หรือกระสับกระส่ายไม่สามารถอยู่นิ่งได้เหมือนที่เคยเป็น

คิดทำร้ายตนเอง หรือคิดว่าถ้าตายไปคงจะดี

เป็นภาวะที่บุคคลมีความรู้สึกเบื่อหน่ายเล็กน้อย อารมณ์หดหู่ เศร้าซึม แต่ยังสามารถเรียน ทำงาน ปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ตามปกติหรือใกล้เคียงปกติ ไม่มีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต โดยอาจผ่อนคลายด้วยการเล่า หรือระบายความรู้สึกออกมา

มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าระดับเล็กน้อย

เป็นภาวะที่บุคคลมีความรู้สึกซึม เริ่มพูดคุยน้อยลง คิดหรือทำสิ่งต่าง ๆ ช้าลง เริ่มมีความวิตกกังวลในเรื่องต่าง ๆ เช่น การทำงานบกพร่อง ทำงานช้าหรือผิดพลาด ร่างกายอ่อนแอลงเริ่มมีอาการป่วย เช่น ปวดหัว ปวดท้อง รับประทานอาหารได้น้อยลงหรือมีความรู้สึกไม่อยากทานอาหาร การพักผ่อนเปลี่ยนแปลงไปอาจนอนมากหรือน้อยกว่าปกติ เริ่มมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาจจะต้องหยุดเรียน หรือหยุดงานเป็นระยะ

มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าระดับปานกลาง

เป็นภาวะที่บุคคลมีความรู้สึกสนใจสิ่งแวดล้อมน้อยลง มีอารมณ์เศร้า เห็นคุณค่าของตนเองน้อยลง ไม่อยากทำกิจกรรมต่าง ๆ รู้สึกไม่มีความสุขในการดำเนินชีวิต มักเก็บตัวไม่อยากพบปะผู้คน มีความกังวลสูง นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท บางคนมีอารมณ์หงุดหงิด ปฏิเสธการรับประทานอาหาร มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน การใช้ชีวิต และอาจมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วน

แบบทดสอบระดับซึมเศร้า

สงสัยว่าตัวเองมีระดับซึมเศร้าหรือเปล่า? ทำแบบทดสอบเพื่อคะดกรองเบื้องต้นได้เลย